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姚明明确表示赛季初只打25分钟 减肥遭训练师狂批

北京时间9月5日,《雅虎体育网》消息,姚明已经能够在球场上做对抗性训练,这对火箭而言是个好消息。但是另一个话题又随之而来,如何防止姚明再次受伤?对这个问题,姚明本人已经拟定了一套方案,他在接受采访的时候表示,自己将会严格控制训练量,并在常规赛初期限制出场时间。

一个特别有趣的插曲是,姚明为了更好地备战新赛季,今年夏天进行了积极的减肥并取得了良好的效果,但是他这么做却遭到了火箭训练师的狂批。火箭训练师认为,恢复状态是一个循序渐进的过程,而姚明“快速减肥”可能会适得其反。

姚明是一位职业生涯场均打32.7分钟的中锋,这个数据对于全明星首发球员来说不算高,但是对于全联盟身高最高、体重也排前列的姚明来说,已经是极限了。可以预计,姚明在新赛季初段的出场时间将远远少于这个数字。火箭总经理莫雷说姚明的出场时间将限制在30分钟左右,而姚明自己则大大方方给出了更明确的答案,“常规赛开始阶段,我每一场比赛应该会控制在25分钟左右。”

每场只打25分钟,对姚明来说并不是一个容易做出的决定。只要有可能,哪怕是身上有小伤小病,他也想登场帮助球队。然而残酷的现实是,姚明的脚已经再也禁不起折腾了,如果他再度严重受伤,那么他距离退役也就不远了。出于这种考虑,姚明只能接受每场比赛有23分钟在场下充当看客的安排,这对他来说是非常难受的事情。

不过,姚明的出场时间也会根据比赛的具体情况和对手的强弱来决定。如果对手很弱,姚明无需打太长时间;相反,对手很强大的话,姚明只有增加自己的出场时间,才能帮助火箭赢球。即使是每场比赛固定打25分钟,也有很大的区别,姚明将如何在四节比赛中分配这25分钟?他是侧重在上半场多打,还是侧重在最后一节多打?他是连续打球,还是打一会歇一会?

除了控制上场时间以外,火箭还准备缩减姚明的训练量。关于这一点,姚明和莫雷已经达成了共识,姚明说道, “过去的经历是一个教训,我需要严格控制训练强度和时间,这是非常有必要的。就目前来说,我对训练量的缩减还有些不适应,因为我此前为了复出花了很多时间在训练房中,现在我必须控制强度。为了恢复健康,我改变了脚的结构和球鞋,下一步能改的只有换个球场了。”

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